Jdi na obsah Jdi na menu

Služby a ceny

Základní lekce NW- skupinová

Lekce je určena pro skupinu 3-7 osob. Lekce trvá 90–120 minut a obsahuje představení sportovní aktivity Nordic Walking a ukázku a vysvětlení techniky, výběr a zapůjcení správných holí, cvičení, výšlap (3–5 km) s nácvikem a korekcí techniky, doporučení a závěrečné protahovací cviky.

cena: 250 Kč/ osoba

Permanentka na 3 lekce: 700 Kč/ osoba

 

Základní lekce NW- individuální

Lekce s individuálním přístupem pro 1-2 osoby. Lekce trvá 90–120 minut a obsahuje představení sportovní aktivity Nordic Walking a ukázku a vysvětlení techniky, výběr a zapůjcení správných holí, cvičení, výšlap (3–5 km) s nácvikem a korekcí techniky, doporučení a závěrečné protahovací cviky.

cena: 450 Kč/ osoba

 

Kondiční lekce NW pro pokročilé

Lekce jsou určeny pro absolventy základních lekcí, kde si již osvojili správnou techniku NW a chtějí si dát trochu do těla.
Lekce zahrnuje zapůjcení správných holí, rozcvičení, výšlap (6-7 km) v tempu v kombinaci s posilováními a protahovacími cviky. Určeno pro 3-10 osob.

cena: 150 Kč/ osoba

Permanentka na 10+1 lekcí: 1500 Kč/ osoba

 

 

Výlety a celodenní výšlapy

Plánované výlety v okolí Plzně i jinde. Toulky přírodou, návštěva zajímavých míst, zábava a radost z pohybu v přírodě. Zastávka na odpočinek a občerstvení jistá ;-). Cena zahrnuje zapůjcení správných holí, rozcvičení, výšlap (12-20 km) ve volném tempu (nikam nespěcháme) a na závěr protahovacími cviky, aby nás druhý den nic nebolelo. Vhodné pro zdatněší chodce. Určeno pro 6-12 osob.

cena: 250 Kč/ osoba

 

Portrét

Facebook

Mail list


Archiv

Kalendář
srpen
2020
Po Út St Čt So Ne
          1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31            

Kontakt

Plzeňské hůlky

605244511

mili.f@atlas.cz